Activités Stages, conférences et retraites

Présentation de nos activités Yoga 

Un voyage vers le bien-être et l’épanouissement intérieur,

Le Yoga, bien plus qu’une simple pratique physique, est une philosophie de vie qui englobe le corps, l’esprit et l’âme.

Dans un monde où le rythme effréné du quotidien laisse peu de place à la détente et à l’introspection, il devient essentiel de se ménager des moments pour se reconnecter à soi.

Dans cette optique, nous proposons une palette d’activités variées autour du Yoga, adaptées à tous les publics, des débutant·e·s aux pratiquant·e·s confirmé·e·s : cours réguliers, stages thématiques, conférences inspirantes et retraites immersives.

Découvrez plus en détail nos offres conçues pour accompagner chaque démarche personnelle vers un mieux-être global.

• Ateliers thématiques : Nous proposons régulièrement des ateliers concentrés sur des thèmes précis – gestion du stress, introduction à la méditation, yoga du matin ou du soir, yoga pour enfants, yoga prénatal, etc. Ces ateliers permettent d’approfondir certains aspects de la pratique ou d’explorer des approches complémentaires.

• Nos stages sont conçus pour offrir une expérience immersive sur un ou plusieurs jours. Ils s’adressent à toute personne désireuse d’approfondir sa pratique ou de découvrir de nouvelles techniques dans un cadre bienveillant. 

• • Stage d’initiation : Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir le Yoga, ce stage offre un panorama global des bases : postures fondamentales, respiration, relaxation et introduction à la philosophie du Yoga.

• • Stage intensif : Pour les pratiquant·e·s plus avancé·e·s, nous proposons des stages axés sur le perfectionnement : enchaînements avancés, travail de l’alignement, exploration des mudras et bandhas, pratique du pranayama avancé, etc.

• • Stages thématiques : Nous mettons en place des stages centrés sur des problématiques ou des axes précis : gestion du stress, yoga et émotions, yoga et nutrition, yoga et développement personnel. Ces stages sont animés par des spécialistes dans chaque domaine, pour une approche globale et personnalisée.

• • Stage en famille : Des activités adaptées à tous les âges, permettant de partager des moments de qualité entre proches tout en découvrant le Yoga et ses bienfaits

• Nos conférences: La richesse du Yoga ne réside pas uniquement dans la pratique posturale. C’est aussi un univers théorique et philosophique vaste, qui mérite d’être exploré. Nos conférences permettent d’aborder différentes thématiques en lien avec le Yoga, pour enrichir la compréhension et nourrir la réflexion. 

• • • Histoire et philosophie du Yoga : Découverte des textes fondateurs, des grandes écoles et des courants modernes. Quels sont les fondements philosophiques du Yoga ? En quoi cette sagesse est-elle encore actuelle ?

• • • Les bienfaits du Yoga sur la santé : Approche scientifique et témoignages à l’appui, pour mieux comprendre les effets positifs du Yoga sur le corps (souplesse, force, équilibre) et l’esprit (gestion du stress, clarté mentale, sérénité).

• • • Yoga et spiritualité : Réflexions sur le sens profond de la pratique, la méditation, la pleine conscience et la connexion à soi-même.

• • • Yoga et société : Comment le Yoga peut-il aider à mieux vivre ensemble ? Quel rôle peut-il jouer dans l’inclusion, l’éducation ou l’épanouissement collectif ?

• Nos retraites Yoga appelées Svadhyaya: Explorer l’intériorité à travers la pratique et la réflexion

  Dans un monde où le rythme effréné de la vie moderne laisse peu de place à la pause, de plus en plus de personnes se tournent vers les retraites de yoga comme un havre de ressourcement et d’exploration intérieure.

 Au cœur de ces retraites, on retrouve souvent le concept de Svadhyaya, terme sanskrit signifiant littéralement « étude de soi » ou « connaissance de soi ».

Cette pratique, issue de la tradition yogique, invite chaque individu à se tourner vers l’intérieur afin de mieux comprendre ses pensées, ses schémas de comportement et, ultimement, sa véritable nature.